Вчера мы рисовали мандалу для успокоения. Держите эту мандалу (или ее электронное изображение) под руками. В моменты душевного не спокойствия, доставайте ее и насыщайтесь тем ощущением, гармонии и спокойствия, с которым вы ее рисовали.
Завтра начало новой недели, предлагаю изобразить и зарядиться состоянием бодрости.
Так же не забываем писать благодарности прошедшим суткам.